Blog

  • 22 septembre 2017
    par Laurent Espinosa

    En 2021, 50% des gens travailleront en indépendant. En tant que consultant, freelancer, graphiste, entrepreneur. Pas qu’aux états-unis. Dans le monde, et en France inévitablement. (source en anglais ci-dessous) https://gigaom.com/2011/12/08/mbo-partners-network-2011/ Etre entrepreneur ou voir un jour ses rêves se réaliser se s’invente pas. Avoir une bonne intuition est déjà une base pour avancer mais il faut également être méthodique. Dans un premier temps, il […]

  • 8 septembre 2017
    par Laurent Espinosa

    Pensez-vous que chacun d’entre nous à un don, à un talent? Une vidéo qui peut vous amener à révéler ou affirmer vos capacités naturelles.  

  • 13 juin 2017
    par Laurent Espinosa

    Il pourrait être juste de se poser la question « Que viennent faire les valeurs dans la gestion d’une entreprise » ? Pourtant elles font parties des fondements de notre personnalité et le pilier d’une entreprise. Quand toute une équipe dessine et identifie les valeurs auxquelles elle appartient, c’est un socle solide qui s’installe pour avancer ensemble et braver les tempêtes, les imprévues pour dépasser les propres […]

  • 11 avril 2017
    par Laurent Espinosa

    Je trouve que ce n’est pas toujours simple de gérer tout en même temps: L’entreprise, nos rêves, le temps pour soi, pour les autres, tout en profitant du moment présent. J’ai commencé une formation en Mindfluness, vous connaissez? C’est un moyen de réduire le stress, donc augmenté la sérénité, en pratiquant la pleine présence. C’est dans la pratique quotidienne que l’on peut commencer à […]

  • 25 janvier 2017
    par Laurent Espinosa

      Ayant obtenu mon diplôme de Naturopathe en 2005, la vie m’a au final plutôt orienté vers l’univers des médias et de l’évènementiel pendant 11 ans, avec, entre autres, la fondation et la direction du journal Human & Terre ainsi que l’organisation de plusieurs salons bien-être. Durant cette période, j’ai pu me former aux techniques de communication et de commercialisation et aussi rencontrer de […]

  • 20 septembre 2016
    par Laurent Espinosa

    Pourquoi avoir créé un mode d’emploi  pour se connaître? Depuis l’âge de 20 ans, je suis en quête d’un équilibre. Sans vraiment savoir pourquoi au départ, j’avais cette envie de chercher comment atteindre l’équilibre, être bien dans mon corps. Je me suis passionné par le fonctionnement mental afin de comprendre la raison de ces changements d’humeurs, de ces émotions qui nous envahissent sans pouvoir […]

  • 12 septembre 2016
    par Laurent Espinosa

    Le samedi 17 septembre à 11H à Diagora Labège (31) Salle PANGEA Je donnerai une conférence le samedi 17 septembre à 11H. Salle PANGEA avec pour thématique  » Et s’il existait un mode d’emploi pour se connaître? » Cette conférence est ludique,pragmatique et sympathique. L’entrée du salon est à 2€. Ensuite les conférences sont gratuites. Vous pouvez venir 1h plus tôt pour écouter le Dr Menat qui […]

  • 5 août 2016
    par Laurent Espinosa

    Un article pour l’association BIO Consom’acteurs! Quel rapport entre gestion du temps et alimentation biologique? Coach professionnel et formateur, Laurent Espinosa explique en quoi la transition individuelle est nécessaire à la transition globale vers une société soutenable. Des pulvérisations de pesticides à deux centimètres ou deux mètres de distance ? La qualité de vie devient une priorité pour un grand nombre de Français. Si […]

  • 30 juin 2016
    par Laurent Espinosa

    Parmi les préceptes qui me paraissent intéressants à mettre en pratique, ceux de Don Miguel Ruiz nous montrent une voie de sagesse et de bien-être au quotidien. En suivant les quatre accords toltèques chaque jour, chaque semaine ou le temps que vous voulez, cela permet de prendre du recul sur les événements et de se soigner des mauvaises pensées. Le premier accord est : Que […]

  • 6 juin 2016
    par Laurent Espinosa

    Imaginez-vous, assis au soleil, face à un paysage magnifique et apaisant, sirotant une boisson vous rappelant les vacances. Vous avez les yeux fermés et votre corps se sent reposé, détendu, serein pour la journée. Est-ce que cette évocation vous fait rêver ? Vivez-vous ce genre de situation fréquemment, occasionnellement? Nous pouvons ressentir ces sensations via divers moyens, par exemple en pensant à une randonnée, des bons […]

  • 5 mai 2016
    par Laurent Espinosa

    La base du cercle vital est une comparaison avec une bulle de protection autour de nous. Dans cet espace, personne n’a le droit d’entrer, que ce soit physiquement, émotionnellement ou mentalement. C’est votre jardin secret, votre bulle. Comme un jardin, vous pouvez imaginer le plus beau contenu qui soit pour que vous vous y sentiez bien. Dans cet espace, plus vous y passerez du […]

  • 25 janvier 2016
    par Laurent Espinosa

    Pratiquer l’empathie dans nos conversations, nos échanges, permet d’écouter avec attention, sans porter de jugement. Une pratique intéréssante en tant qu’adulte et à apprendre aux enfants. Pour Serge Tisseron, le principal ennemi de l’empathie, est le  » désir d’emprise qui habite chacun d’entre nous  » et » la jouissance qu’il assure  » avec son corollaire,  » la peur de se retrouver débordés et manipulés par les […]

  • 16 novembre 2015
    par Laurent Espinosa

    Bernard Menez a connu un succès avec sa chanson jolie poupée. Cet homme de théâtre au grand coeur, nous raconte le parcours de sa vie, ses rencontres, ses choix de vie. Une interview sincère, où j’amène , avec toute une équipe, Bernard Menez à découvrir 3 endroits de Midi-Pyrénées.

  •  
    17 août 0112
    par Laurent Espinosa

    Writing Rituals – Do You Use It? An Honest Review This sort of parenting is consistent with Dyadic Developmental Psychotherapy, which is an evidence-based and effective treatment to master with trauma and attachment disorders (Becker-Weidman & Hughes, 2008). Many foster and adoptive parents find their children’s behaviors strange, frightening, disturbing, and upsetting. They often don’t see why their child behaves since your child does; […]

  •  
    17 août 0111
    par Laurent Espinosa

    Reboot Your Tethered Iphone, Ipad Or Ipod Touch Easy Peazy A 7 days ago, I made the decision to finally Jailbreak my Verizon new iphone 4. The process was simple, yet ridiculously rewarding. Imagine what the iPhone would be like the hho booster was as open whilst the Android units are. I haven’t visited the App Store since, but have spent quantities of in […]

Laurent Espinosa | Blog Archives ⋆ Laurent Espinosa
class="archive category category-blog category-162 samba_theme samba_left_nav samba_left_align samba_responsive wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1 vc_responsive"