Avez-vous du temps pour vous?

11 avril 2017
par Laurent Espinosa

Je trouve que ce n’est pas toujours simple de gérer tout en même temps: L’entreprise, nos rêves, le temps pour soi, pour les autres, tout en profitant du moment présent.

J’ai commencé une formation en Mindfluness, vous connaissez? C’est un moyen de réduire le stress, donc augmenté la sérénité, en pratiquant la pleine présence. C’est dans la pratique quotidienne que l’on peut commencer à voir les résultats.

Je mets en pratique, depuis 4 ans, divers outils qui me permettent d’avancer au quotidien, avec une certaine sérénité, tout en développant mon activité. Ces outils, je vous propose de les partager avec vous, de vous les faire tester, d’échanger avec vous, sur la facilité à les mettre en place.

Vous trouverez en cliquant sur l’image ci-contre, le contenu et les dates de ces ateliers. Au plaisir de vous y accueillir.

En attendant de vous rencontrer lors d’un atelier, stage ou formation ,je vous offre un livret pour optimiser votre espace vital.
Pour cela, je vous propose (et pour continuer à recevoir cette newsletter) de cliquer sur cette image et compléter avec votre adresse mail.

Laurent Espinosa

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Laurent Espinosa

En 2004 je crée le journal Human&Terre, qui sera distribué à plus d’1 million d’exemplaires jusqu'en 2015. Pendant ces années,j’ai accompagné plus de 300 entrepreneurs et interviewé plus de 200 personnes, un atout qui m'a amené à comprendre les différents enjeux des relations humaines. En 2015, les éditions Quintessence publie mon livre "Je crée mon mode d'emploi". Mettre en place des stratégies efficaces en entreprise, c’est disposer d’outils qui vous permettent d’optimiser votre temps tout en diminuant votre stress. Formateur et Coach professionnel certifié, j'apprécie d'intervenir en teambulding , coaching d'entreprise, stratégie d'organisation, gestion du stress, des conflits et en accompagnement individuel. J'interviens dans des entreprises comme ERDF, ENEDIS, KIABI, MEILLEURSTAUX.COM. Mes interventions sont précises et pratiques pour avancer en sérénité au quotidien.

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